دريانيوز : با توجه به اين كه تغذيه نقش مهمي در بروز پوكي استخوان دارد بنابراين با پيروي از برنامه غذايي صحيح مي‌توان از بروز اين عارضه در كهنسالي پيشگيري كرد چرا كه بهترين راه درمان اين بيماي پيشگيري عنوان شده است.
دكتر فاطمه گل‌گيري فوق تخصص غدد و متابوليسم بزرگسالان در گفت‌و‌گو با خبرنگار خبر گزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشكي ايران، در خصوص بيماري استئوپروز(پوكي استخوان) گفت: ايجاد حفره و سوراخ استخواني كه به واسطه كاهش توده استخواني و تغييرات بافتي به ‌وجود مي‌آيد و منجر به شكستگي استخوان مي‌گردد؛ بيماري پوكي استخوان ناميده مي‌شود.
وي ضمن اشاره به اين كه بافت استخواني بعد از تولد فرد شروع به رشد كرده و تا سن 20 تا 30 سالگي افزايش مي‌يابد، اضافه كرد: با توجه به اين كه از 30 سالگي به بعد بافت استخواني تحليل مي‌رود احتمال بروز پوكي استخوان نيز در سنين ميانسالي و كهنسالي افزايش مي‌يابد كه برخي از عوامل از جمله يائسگي در زنان به دليل كاهش سطح استروژن منجر به تسريع اين عامل قبل از زمان مذكور است.
وي ادامه داد: مصرف داروهاي ضد تشنج و ضد سرطان، داروهاي حاوي كورتون، استعمال سيگار، همچنين مصرف بيش از حد مواد غذايي حاوي كافئين مثل قهوه و نوشابه‌هاي كافئين‌دار و الكل، موجب تسريع پوكي استخوان در افراد مي‌شود؛ همچينن با توجه به اين كه تغذيه نقش مهمي در بروز پوكي استخوان دارد بنابراين با پيروي از برنامه غذايي صحيح مي‌توان از بروز اين عارضه در كهنسالي پيشگيري كرد چرا كه بهترين راه درمان اين بيماري پيشگيري عنوان شده است.
دكتر گل‌گيري عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران درادامه اختلالات جنسي و كمبود هورمون‌هاي جنسي را در دو جنس يكي ديگر از علل تسريع بيماري ياد شده عنوان كرد و افزود: كاهش مصرف كلسيم و ويتامين D، افزايش ميزان پروتئين كه با دفع كلسيم از كليه همراه بوده و همچنين مصرف زياد نمك كه منجر به دفع كلسيم از طريق ادرار است از ديگر علل تشديد و تسريع اين بيماري به شمار مي‌آيد.
دكتر گل‌گيري عامل ژنتيكي را از ديگر موارد بروز اين بيماري ذكر و اظهاركرد: كاهش وزن شديد نيز باعث تسريع پوكي استخوان قبل از سنين كهولت است.
عضو انستيتو غدد داخلي ايران، بيماري پوكي استخوان را كه با درد استخواني خفيف همراه است به دليل احتمال افزايش شكستگي، خطرناك عنوان كرد و به ايسنا گفت: اين بيماري كه به بيماري خاموش معروف است در اثر زمين خوردن و يا ضربه‌اي ملايم به خصوص در نواحي گردن و استخوان ران (لگن)، منجر به بروز شكستگي شده و بيماري را نمايان مي‌كند.
وي كاهش توانايي‌هاي فيزيكي را اولين مشكل اين بيماران دانست و تصريح كرد: عدم فعاليت‌هاي فيزيكي در اين بيماران منجر به بروز زخم بستر شده و احتمال عفونت را در اين افراد بالا مي‌برد، ضمن آنكه شكستگي استخوان همچنين باعث پارگي عروق در ناحيه لگن و در نهايت بالا رفتن آمارهاي مرگ و مير ناشي از اين مشكلات در افراد مي‌شود.
دكتر گل‌گيري افراد مسن را به دليل وجود مشكلاتي از قبيل سكته‌هاي مغزي، مصرف داروهاي آرام‌بخش، بي‌خوابي و ضعف ديد، مستعد زمين خوردن و شكستگي‌هاي حاصل از آن ذكر كرد و با اشاره به هزينه بالا و دوره درمان طولاني مدت اين بيماري، افزود: با وجود دارو درماني در اين بيماران تراكم استخواني مركز جبران نخواهد شد اما اين بيماري قابل پيشگيري است.
اين متخصص تامين كلسيم و ويتامين D را از منابع غذايي و مصرف مكمل‌هاي داروي كلسيم و ويتامين D را يكي از روش‌هاي جلوگيري از بروز اين بيماري عنوان و تاكيد كرد: فعاليت‌هاي ورزشي خصوصا در دوران جواني باعث افزايش تراكم استخواني و كاهش روند تحليل استخوان‌ها در سنين بعد از 20 تا 30 سالگي مي‌شود، بدين ترتيب از بروز اين بيماري پيشگيري مي‌شود.