دریانیوز: کرونا بسیاری از عادات  و آداب و رسوم  را در سطح جهان و ایران  تحت تاثیر خود قرار داد و درواقع سبک جدیدی از زندگی را به وجود آورد که اگر این سبک جدید رعایت نشود،کرونا قانون خود را اعمال خواهد کرد  و با هیچ کس تعارف ندارد، اما گاهی افراد و اقشار برحسب عادات  مسیر نفوذ این ویروس خطرناک را هموار و شیوع آنرا فراگیر می کنند. کرونا ماه هاست که ابعاد گوناگون از زندگی انسان‌ها را تحت تأثیر خود قرار داده است. آنها که مبتلا نشده‌اند با وحشت ابتلاء دست به گریبان هستند و بسیاری از آنها که بیماری را پشت سر گذاشته‌اند، در کنار تجربه تلخ بیماری از ابتلاء مجدد در هراسند.تصور می‌کنیم که همین الان هم اگر خیلی‌ها کرونا بگیرند یا مشکوک به کرونا باشند از اضطراب انگ خوردن اعلام نمی‌کنند چون می‌ترسند و یکی از مهمترین مشکلاتی که امروز بهبود یافتگان بیماری کرونا با آن روبرو هستند انگ اجتماعی است که به آنها زده می‌شود که شاید از رنج خود بیماری بسیار خطرناک‌تر و کشنده تر باشد و به همین دلیل اصلاح رفتار اجتماعی نسبت به این افراد ضرورت است.

ابتلا به کرونا همانند سرما خوردگی و سایر بیماری‌های تنفسی است که در هر خانواده‌ای برای هر گروه سنی و هر طبقه اجتماعی اعم شهر و روستا، پیر و جوان، زن و مرد اتفاق می‌افتد و نباید به بیماران و خانواده‌های افراد مبتلا به ویروس کرونا بی حرمتی کرد و افرادی که مسائل و نکات بهداشتی را رعایت می‌کنند نباید نگران همسایگی با فرد کرونایی باشند. بیماری کرونا شوخی نیست و مردم باید ضمن جدی گرفتن این بیماری به توصیه‌های بهداشتی توجه داشته باشند. بسیاری از مردم با این ویروس و میهمان ناخوانده شوخی می‌کنند درحالی که از قدرت این ویروس که زندگی مردم تمام دنیا را به نوعی فلج کرده غافل هستند. در این حال  شیوع ویروس کرونا درایران و جهان به ما آموخت که باید با تغییر سبک زندگی، سلامت جسمی و روانی جامعه تضمین شود لذا ترویج فرهنگ زندگی به سبک کرونا باید به شیوه‌های مختلف به مردم آموزش داده شود که این موضوع مهم درمرحله اول نیاز به پذیرش این تغییر ازسوی مردم دارد. آموزش، تغییررفتاری و تفکری دربین افراد جامعه برای عبوراز پیامدهای منفی کرونا که تا کنون خسارت های جسمی ، روحی و اقتصادی سنگینی را درجهان و ایران به همراه داشته، ضرورتی انکارناپذیراست .

برای رهایی از اپیدمی این بیماری باید راه های پیشگیرانه را تداوم بخشید و مفاد پروتکل ها را به درستی رعایت کرد.بار تبعات کرونا بر روان جامعه سنگینی می‌کند.  ویروس کرونا به صورت مستقیم و غیر مستقیم می‌تواند موجب مشکلات و تبعات روانشناختی برای افراد شود، از اثرات مستقیم ویروس کرونا می‌توان به تأثیر آن بر مغز و ایجاد یک نوع التهاب مغزی اشاره کرد که می‌تواند به برخی تغییرات شخصیتی یا اختلالات خلقی ختم شود. همچنین خود بیماری کرونا می‌تواند موجب بروز سندروم خستگی مزمن شود که حتی پس از بهبودی ممکن است تا چندین ماه در فرد باقی بماند و اختلال عملکرد شدید در پی داشته باشد.

چنین شخصی مدام خسته و ناتوان است و قادر به انجام کارهای روزمره خویش نیست شایع‌ترین اختلالات اضطرابی موجود در جامعه که در پاندمی کرونا هم با آن مواجه هستیم، اختلال اضطراب فراگیر یا حملات پنیک است. در این بیماری فرد دائم نگران است که نکند برای خود و اطرافیانش اتفاقی رخ دهد، بیمار مدام دچار تنش است و علائم جسمی و روانشناختی اضطراب را تجربه می‌کند.بیماری دیگری به نام خود بیمار انگاری وجود دارد که افراد مبتلا به این اختلال در جریان همه گیری کرونا گمان می‌کنند دچار کرونا شده و به پزشکان و بررسی‌های پاراکلینیکی متوسل می‌شوند که در نهایت به روانپزشکان ارجاع داده می‌شوند. اخلال در روند عادی زندگی یکی از عامل های بروز استرس است و برنامه روزانه به رفع این اضطراب کمک بزرگی می کند. یکنواختی زندگی در دوران قرنطینه می تواند به سلامت روح و روان افراد صدمه بزند.در هنگام قرنطینه یک برنامه غذایی سالم به همراه خواب کافی داشته باشید و نرمش روزانه را فراموش نکنید. یاری رساندن به دیگران حس خوبی در افراد هنگام قرنطینه ایجاد می کند و تماس با فامیل از طریق پیام رسان ها در تقویت روحیه مفید خواهد بود.

اسماعیل سهرابی/ دریا